Fitness Coach Nadine hat für Sie ein spezielles Aerobic Workout zusammengestellt, welches gezielt die Problemzonen Ihres Körpers trainiert. Die Kursstunde beginnt mit einem Warm Up, welches Ihren Körper zunächst auf "Betriebstemperatur" bringt. Im Hauptteil geht es dann den Kalorien an den Kragen : Im 32er Count der Musik bringt Nadine Sie kräftig ins Schwitzen. Am Ende des Fitnessprogramms entspannen Sie dann bei einem beruhigenden und angenehmen Cool Down.