In der Hood bestreiten die beiden besten Freunde David und Elgin erfolgreich sogenannte "Dance-Offs", Streetstyle-Tanzduelle. Als David mit Elgins Schwester anbandelt, seinen Freund bei einem Drogenkurier-Auftrag hängen lässt und er ausgeraubt wird, droht ihre Freundschaft zu zerbrechen. Doch nur gemeinsam können sie einen von MTV gesponserten Tanzwettbewerb und die 50.000 Dollar Siegesprämie gewinnen, die Elgin den Drogenbossen schuldet.