Die Vinyasa-Yoga Lehrerin Simone Behlendorf hat auf dieser DVD vier ca. 30 minütige Übungssequenzen zusammengestellt, die es jedem ermöglichen, ohne großen Zeitaufwand täglich Yoga zu praktizieren. Die Morgensequenzen lassen voller Energie in den Tag starten, die Abendsequenzen helfen zu entspannen. Wer etwas mehr Zeit investieren kann, der kann die Morgenreihen jeweils um eine intensive Sonnengrußabfolge verlängern. Diese DVD bietet eine wunderbare Möglichkeit durch fließende Bewegungen in Verbindung mit bewußtem Atmen ein ganzheitliches Training zu erfahren und täglich sein persönliches Yogaglück zu finden. Spieldauer, 125 Min.