Physiologische Grundlagen, Aerobic und Herzfrequenz, Aufbau und Variationsmöglichkeiten einer TrainingseinheitGrundschritte und Armbewegungen, Bewegungsfolgen und -kombinationen, die richtige Technik, MusikDie Methodik des Aerobic- Instructors, Trainingsprogramme, Ausrüstung, Überlastungsschäden und aerobicbedingte Verletzungen, das Berufsbild des Aerobic- Instructors