Für die ausreichende Erzeugung von Prana ist es wichtig, dass wir auf unsere Atmung achten und dass unser Atmungssystem reibungslos funktioniert. Der Ayurveda empfiehlt neben Kräuteranwendungen auch Yogaübungen, Sattvische Ernährung und Spaziergänge in frischer Waldluft.