Sozial kompetent sind wir, wenn wir unsere Rechte durchsetzen, soziale Beziehungen aktiv gestalten undeigene Gefühle und Bedürfnissesympathisch äußern.Doch wer hat noch nicht erfahren, wie schwer es sein kann, auf anderezuzugehen oder sich von ihnenabzugrenzen. Viele Menschen haben an irgendeiner Stelle Schwierigkeiten, die sie im Umgang mit anderenMenschen hemmen.Rüdiger Hinsch und Simone Wittmann leiten den Leser durch ein3-Schritte-Programm, in dem er üben kann, seine Rechte durchzusetzen. Weiterhin zeigen sie, wie man besser mit dem Partner und anderen vertrauten Menschen kommuniziert. Zuletzt wird die Kontaktaufnahme und -vertiefung mit Unbekannten trainiert ohne sich dabei selbst aufzugeben.