Die einfachsten Ideen haben oft die größten Effekte. Der Bosu Ballast Ball ist ein großer Übungsball, 65 cm ø, gefüllt mit Körnchen mit einem Gewicht von zirka 2,5 kg. Die Körner können sich frei im Ball bewegen. Der Ballast Ball rollt nicht mehr weg. Dadurch können klassische Übungen enorm erweitert werden. Außerdem lässt sich der Ballast Ball leicht stapeln. Sie brauchen keine zusätzliche Abstellapparatur mehr.