L-Theanin 100mg 60 Kapseln L-Theanin ist eine Aminosäure, die in den Blättern von grünem und schwarzem Tee enthalten ist. Im Gegensatz zu Koffein bzw. Thein hat Theanin beruhigende und entspannende Eigenschaften, ruft jedoch keine Müdigkeit hervor. Es wirkt dem Koffein entgegen und soll die Fähigkeit zur Reduktion mentaler und physischer Stressreaktionen besitzen. Bei Menschen, die L-Theanin verzehren, wurde eine höhere Alphawellen-Aktivität im Gehirn festgestellt. Diese indiziert, dass sich das Gehirn in einem besonders entspannten Zustand befindet. Studien haben gezeigt, dass L-Theanin circa 30 Minuten nach dem Verzehr für Entspannung sorgt. Es kann die Blut-Hirn-Schranke passieren und stimuliert, wie erwähnt, Alphawellen im Gehirn, wodurch ein Zustand der tiefen Entspannung, Konzentration und Wachsamkeit hervorgerufen wird. Weiterhin ist L-Theanin an der Bildung des Neurotransmitters Gamma-Aminobuttersäure (GABA) beteiligt. GABA beeinflusst die Botenstoffe Dopamin und Serotonin, welche ebenfalls die für Entspannung sorgen. Forschungsergebnisse legen zudem nahe, dass L-Theanin außerdem die Herz-Kreislauf-Funktion unterstützen, das Konzentrationsvermögen fördern und Ruhelosigkeit entgegenwirken kann. Verzehrempfehlung: Erwachsene täglich 2 Kapseln nüchtern mit viel Wasser Zwei Kapseln enthalten:L-Theanin 200mg Zutaten: L-Theanin, Trennmittel Cellulose, Säuerungsmittel Dicalciumphosphat, Gelatine (Rind; Kapselhülle), Trennmittel Magnesiumsilikat, Trennmittel Siliciumdioxid, Trennmittel Magnesiumsalze von Speisefettsäuren Inhalt: 60 Kapseln frei von Gluten, Lactose und Fructose