Self Defense Stretching & Breathing von Meister Joseph SaladinoJoseph Saladino ist ein international anerkannter Selbstverteidigungs Instructor.Diese tolle DVD hat folgenden Inhalt:- Lockerungsübungen- Dehnübungen- Stretching- Aufwärmübungen mit Partner- Liegestütze- Bauchmuskeltraining- Atemübungenu.v.m.In englischer Sprache (ohne Englischkenntnisse leicht verständlich).