So gestalten Sie Ihr optimales Lauftraining:Stimmt es, dass ich mehr Fett verbrenne, wenn ich morgens laufe? Was bedeutet "Pronation"? Sind lange, langsame Läufe wirklich gesünder als intensive, kurze?-die Autoren, passionierte Läufer, beantworten 300 Fragen aus der Läufersprechstunde und der orthopädischen Praxis. Sie zeigen Anfängern wie Fortgeschrittenen, wie sie ihren Laufstil optimieren, Verletzungen vermeiden und ihre Ziele erreichen können.-Extra: Fakten statt Mythen - die 30 häufigsten Läufer-Irrtümmer.