Sdorowy son, prinosashy tchuwstwo otdiha i daushy sili... Priatniye swetliye snowidenia... Ob etom metchtayet kaghdii, no napraghenny temp sowremennoi ghisni, ne wsegda prawilny reghim pitania i mnogiye drugiye faktori wnosat swoi korrektiwi. Tem ne meneye wihod yest, i tchitateli naidut w knige mnoghestwo polesnih sowetow i legko wipolnimih rekomendacii, sledowaniye kotorim pomoghet isbawitsa ot bessonnici i sdelat wrema notchnogo otdiha spokoinim i besmateghnim. Posle tchtenia etoi knigi was nepremenno potanet w son! Polesnogo tchtenia i priatnogo otdiha!