Wo wse wremena o sdorowye, krasote, blagorodstwe i daghe duhownom sowershenstwe sudili po sostoaniu mishc tcheloweka. Garmonitchniye, umerenno raswitiye mishci wsegda goworili, tchto ih obladatel ili obladatelnica imeut prekrasnoye sdorowye. Chorosho raswitaa muskulatura wsegda sposobstwowala uspehu w lubih delah. Duh tcheloweka wiraghayet seba posredstwom igri mishc. I ot togo, naskolko horosho on moghet wladet imi, sawisit yego samowiragheniye, blagosostoaniye i, konetchno, sdorowye. Praktitcheski wsa ghisnedeatelnost organisma oriyentirowana na obslughiwaniye mishc - organi dihania, pishewarenia, krowoobrashenia, gormonalnaa i nerwnaa sistemi rabotaut na nih. Sastawlaa mishci deistwowat, tchelowek tcheres mishetchnoye usiliye wedet celenaprawlennuu osdorowitelnuu rabotu nad wsem organismom. Predlagayemiye klassikom yestestwennogo osdorowlenia Gennadiyem Malahowim upraghnenia pomogut wam stat sdorowim, krasiwim i stchastliwim.