Huwstwuyete ustalost, nedostatok energii, da i o horoshem tonuse prihoditsa tolko metchtat Pora sanatsa soboi, swoim sdorowyem i sostoaniyem. Dla etogo prekrasno podhodit metodika palcewogo samomassagha Yosiro Cucumi. Uniwersalniye priyemi i upraghnenia raduut swoyei prostotoi i effektiwnostyu: nadawliwania, naghatia, krugowiye dwighenia, wrashenia. Kaghdoye dwigheniye wosdeistwuyet srasu na neskolko waghnih bioaktiwnih totchek i kanalow. Wosdeistwiye na organism proishodit po garmonitchnoi prowerennoi sheme. Washe samotchuwstwiye ulutchshayetsa na glasah. A dla teh, komu sahotchetsa dopolnitelnogo effekta, dani osnowniye asani iogi i meditacii na raslitchniye pologhenia tela.