Hto takoye starost, potchemu tchelowek umirayet Starost - eto nakopleniye bolesnei, oslableniye duhownoi sili. So wremenem bolesnei stanowitsa bolshe, a duhownaa sila umenshayetsa. Htobi preodolet stareniye, neobhodimo uporno rabotat nad soboi, uswaiwat nastroi na wetchnuu molodost. Kaghdy tchelowek sposoben wosstanowit ghisnennuu silu, usiliwaa pologhitelniye misli o sebe. Neobhodimo tolko nautchitsa uprawlat soboi: swoimi mislami, emociami, wnimaniyem. G.N.Sitin na swoyem primere pokasiwayet, kak pereiti is programmi korotkoi semnoi ghisni na stareniye i uhod is ghisni na druguu, dolgoletnuu radostnuu ghisn po Boghestwennim sakonam wetchnogo wsestoronnego nepreriwnogo raswitia, wsestoronnego sowershenstwowania. Wisokoeffektiwniye nastroi, priwedenniye w etoi knige, pomogut kaghdomu wklutchitsa w rabotu po preodoleniu starenia i sosdaniu wetchnoi molodosti. Dla shirokogo kruga tchitatelei.